प्रयोगशाला अध्ययन में ध्यान केंद्रित करने से त्वचा की तीव्र सूजन घटी

बार-इलान विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि त्वचा के जलन वाले हिस्से पर स्वेच्छा से ध्यान केंद्रित करने पर, ध्यान दूसरी ओर लगाने की तुलना में शरीर की तीव्र सूजन संबंधी प्रतिक्रिया कम हुई। तीन पूर्व-पंजीकृत प्रयोगों में 57 स्वस्थ स्वयंसेवकों की त्वचा में हिस्टामिन देने के लिए सुई चुभाई गई, जिससे बांह पर हल्की और अस्थायी प्रतिक्रिया हुई। प्रतिभागियों ने या तो उस हिस्से से आने वाली संवेदनाओं पर बारीकी से ध्यान दिया या अपना ध्यान कहीं और लगाया, जबकि शोधकर्ताओं ने 20 मिनट तक प्रतिक्रिया की निगरानी की।

Nature Human Behaviour में प्रकाशित परिणामों ने दिखाया कि प्रभावित हिस्से पर ध्यान केंद्रित करने पर लगभग 90% प्रतिभागियों में सूजन संबंधी प्रतिक्रिया कम हुई। प्रतिक्रिया लगभग 1.5 गुना छोटी थी और तेजी से शुरुआती स्तर की ओर लौटी; अंतर कुछ ही मिनटों में दिखने लगे। त्वचा की शारीरिक प्रतिक्रिया के मापों से पता चला कि ध्यान का प्रभाव केवल प्रतिभागियों की असुविधा की अनुभूति तक सीमित नहीं था।

आगे के परीक्षणों ने इस प्रभाव के दो संभावित मार्गों का संकेत दिया: सूजे हुए ऊतक से आने वाले संवेदी संकेत, और मस्तिष्क से शरीर की ओर पड़ने वाला प्रभाव, जो स्थानीय संवेदनाहारी से उन संकेतों के कम होने पर भी बना रहा। अध्ययन में केवल स्वस्थ लोगों में नियंत्रित, अल्पकालिक सूजन की जांच की गई। यह साबित नहीं करता कि ध्यान से बीमारी, दीर्घकालिक सूजन या घावों का इलाज किया जा सकता है। शोधकर्ता अब इसमें शामिल मस्तिष्क और प्रतिरक्षा तंत्र के मार्गों की जांच कर रहे हैं।